学んだこと

脳細胞を最大限使ってあげること。

睡眠今日は8時間ー9時間とっている。

身体が、非常に安定している。頑張って行きましょう。

睡眠はいろいろなからだの不調改善。　お風呂にゆっくり入って。ケアして、お布団に早めに入る。夕食は早めに済ませておくこと。